از کجا بدانیم مبتلا به آرتروز شده ایم؟

از کجا بدانیم مبتلا به آرتروز هستیم؟

بسیاری از بیماران جوان  به کلینیک مراجعه می کنند و با آشفتگی می گویند که به آرتروز مبتلا شده اند.

باید بدانیم آرتروز معمولا در جوانان نادر است .

آرتروز در سنین بالای 45 شایعتر است.

آرتروز در سی درصد مردم هیچگاه ایجاد نمی شود و لذا همه مردم محکوم به مبتلا شدن به آرتروز نیستند.

درمورد زانو در 10 تا 15 درصد افراد جامعه آرتروز زانوی علامت دار و آزار دهنده بروز می کند .

و بقیه افراد مبتلا به آرتروز اساسا علامتی نداند و تجربه ای از درد و مشکلات زانو را گزارش نمی دهند.

در واقع تمامی کسانیکه که علایم آرتروز بر مبنای رادیوگرافی و یا معاینه دارند لزوما شکایت از درد یا مشکل خاصی ندارند.

بنابراین می توان ازبروز آرتروز پیشگیری کرد و حتی در صورت ابتلا آن را درمان کرد.

تشخیص آرتروز با معاینه پزشک و عکس رادیوگرافی ساده است.

آیا آرتروز انتهای کار یک مفصل است؟

خیر آرتروز درجه بندی دارد و از 0 تا 4 وضعیت مفصل طبقه بندی می شود.

در آرتروز درجه 4 مفصل کاملا تخریب شده و جراحی لازم دارد.

ولی اکثر موارد بیماران آرتروزهایی با درجه پایینتر دارند.

در اینگونه موارد با داشتن برنامه صحیح علاوه بر کنترل آرتروز بهبودی هم ایجاد خواهد شد.

نکته مهم این است که با آرتروز می توان یک زندگی نرمال و عادی داشت اگر به راهنمایی های صحیح مفصل خود را همیشه آماده نگهداریم.

در آرتروزهایی با درجه پایینتر چه باید کرد؟

اصلاح تغذیه

ورزش درمانی

کاهش وزن

اصلاح کفش و کفی

مکملهای مناسب

چه زمانی می توان برای بهبود آرتروز از تزریق داخل مفصل استفاده کرد؟

تزریق های درون مفصلی انواع مختلفی دارند شامل:

کورتون

پی آرپی

پرولوتراپی

اوزون

سلولهای بنیادی

ارتوکین

در مواردیکه پزشک در معاینه متوجه افزایش التهاب در مفصل می شود و بیمار از عدم کارایی و یا کارایی کم مفصل خود شکایت دارد

پزشک تصمیم می گیرد تزریق درون مفصلی انجام دهد.

تزریق درون مفصلی با عث کاهش التهاب و افزایش کارایی مفصل می گردد.البته اگردر زمان مناسب استفاده شود.

بسیاری از بیماران در مقابل تزریق کورتون مقاومت نشان می دهند در حالیکه

توجه داشته باشید که بر اساس استانداردهای جهانی و توصیه انجمن بین المللی بیماریهای روماتیسمی

گاهی بهترین نوع تزریق برای مفصل ملتهب تزریق کورتون است هم کم هزینه است هم موثر.

چه نوع تغذیه ای موثر است؟

مواد غذایی حوی آنتی اکسیدان و فلاونویید ها مانند میوه ها و سبزیجات  تازه

در پیشگیری و درمان آرتروز موثرند.

سنجد ، عسل و آجیل نیز اثرات مفیدی دارند.

چه مکملهایی در آرتروز و پیشگیری از آن توصیه می شوند؟

ویتامین C

ویتامین D

بتا کاروتن

امگا 3

البته باید از مصرف بیش از حد این ترکیبات خودداری شود.

از آرتروز بیشتر بدانیم