کمردرد و دیسک کمر به روایت تصویر:
کمردرد و دیسک کمری را شما می تواید با نگاه به تصاویر در سریعترین زمان بشناسید و راههای مقابله با آن را بیاموزید.
علل کمر درد
حمل اشیائ حتی کیف دستی در هنگام کمردرد توصیه نمی شود.
ورزش غلط و کمردرد
نقش فعالیت در محیط کار
در هنگام کمردرد و حتی سیاتیک و فتق دیسک بیش از یک هفته استراحت معنی ندارد.
دردهای سیاتیک هم مهمند باید در نظر داشته باشیم.
کار سنگین
دقت در جابجایی صحیح اشیائ
نقش فیزیوتراپی
تغذیه
تزریق و جراحی بسته در فتق دیسک
طب سوزنی
یوگا
ماساژ
درمانهای دستی و جا انداختن مهره
دارو درمانی
تزریق ازون در زمان مناسب موثر است.
شناخت علایم خطر ضروریست
جراحی در فتق دیک کمر
